Portada1
Clima
Weather by Freemeteo.com
Empresas y servicios
PublicidadesPublicidadesPublicidadesPublicidadesPublicidades
Enlaces
Tapas de Diarios:
Tapa
Tapa
Tapa
La Nación ¿Cuál es el magnesio que elimina el cansancio y ayuda a bajar de peso?
05/10/2024 | 13 visitas
Imagen Noticia
Puede contribuir a la pérdida de peso y a reducir el abdomen gracias a sus efectos sobre la digestión; las advertencias y todo lo que hay que saber antes de consumirlo
Hoy en día, los seres humanos buscan tener un peso saludable, pero en algunas ocasiones se encuentran con obstáculos como la fatiga y la dificultad para bajar de peso.En la búsqueda de soluciones naturales, el magnesio se destacó por ser un mineral esencial que puede llegar a jugar un papel esencial en la mejora del bienestar general. Aunque no todos ofrecen los mismos beneficios para el cuerpo, existe uno que en particular demostró ser efectivo para quienes buscan reducir la sensación de cansancio.¿Cuál es el magnesio que quita el cansancio y ayuda a bajar de peso?Además de cumplir un rol importante en la función muscular y nerviosa, el magnesio puede contribuir a la pérdida de peso y a reducir el abdomen gracias a sus efectos sobre la digestión, el metabolismo y la relajación muscular.Este suplemento es utilizado por los deportistas y por aquellas personas activas, lo han convertido en un aliado natural gracias a sus múltiples propiedades únicas.¿Para qué es necesario el magnesio?El magnesio es necesario para más de 300 reacciones bioquímicas en el cuerpo. Ayuda a mantener el funcionamiento normal de músculos y nervios, brinda soporte a un sistema inmunitario saludable, mantiene constantes los latidos del corazón y ayuda a que los huesos permanezcan fuertes, así lo relata la página ‘MedlinePlus’.El citrato de magnesio es un suplemento utilizado para aumentar los niveles del magnesio en el cuerpo y sus beneficios van más allá de simplemente equilibrar este mineral. Esto ayuda a la recuperación muscular y mejora el rendimiento deportivo.Rinat Ratner, directora de la carrera de Nutrición y Dietética en la Facultad de Medicina Clínica Alemana de la Universidad del Desarrollo, comentó acerca del papel crucial que desempeña el magnesio en el cuerpo humano.“Es fundamental para múltiples funciones en nuestro organismo, entre las que se encuentran la regulación del metabolismo de la glucosa, del colesterol y de la presión arterial, además de regular el adecuado funcionamiento de los músculos, del sistema nervioso y contribuir a la salud ósea, por lo que su deficiencia es responsable en parte de manifestaciones clínicas caracterizadas por inflamación crónica, como hipertensión, trastornos cardiovasculares, síndrome metabólico y diabetes”, dijo Ratner.Beneficios del citrato de magnesio ¿cómo debe tomarse y las advertencias detrás?Según MedlinePlus, el citrato de magnesio tiene beneficios para tratar el estreñimiento. “Funciona al hacer que el agua se retenga con las heces. Esto aumenta el número de deposiciones y suaviza las heces para que sean más fáciles de expulsar”, señalaron.Esta página recomienda tomar una dosis diaria y no consumirlo por más de una semana, a menos que sea recomendación médica, ya que en exceso puede traer problemas para la salud.La directora de la carrera de Nutrición y Dietética advierte que “el consumo excesivo de suplementos de magnesio y citrato de magnesio puede tener varias consecuencias negativas como diarrea, náuseas, vómitos, debilidad muscular, disminución de la presión arterial y ritmo cardíaco irregular”.Recuerde que al momento de consumir este mineral, debe consultarlo con su médico de cabecera, porque algunas personas suelen ser alérgicas a este medicamento.
Compartir
Compartir
Compartir
También te puede interesar:
Imagen Noticia
Santa Fe: murieron cuatro personas tras un choque frontal entre un camión y un auto
Debido a la rudeza del impacto entre ambos rodados, el vehículo donde viajaban las víctimas fatales salió despedido hacia la banquina; la ruta 34, a la altura de la comuna de Arrufó, permanece cortada al tránsito
» Leer más...
Imagen Noticia
Cuál es el significado de soñar que tu gato se muere
Lejos de ser un mal augurio, este sueño podría reflejar miedos, sentimientos de culpa o inseguridades sobre la vida de una persona y sus relaciones cercanas; los detalles en la nota
» Leer más...
Imagen Noticia
Javier Milei, en vivo: las últimas medidas del Gobierno
El minuto a minuto de las decisiones del Presidente, las reacciones de la oposición y las declaraciones de los funcionarios
» Leer más...
Imagen Noticia
Descubrieron una característica “olvidada” en la máscara de Tutankamón que le daría un giro a su historia
Una egiptóloga británica aseguró que el velo de oro pertenecería a otra persona y no al faraón niño; cuáles son sus razones para pensar esto y por qué esta versión revolucionó a la arqueología
» Leer más...
Imagen Noticia
Javier Milei, en vivo: las últimas medidas del Gobierno
El minuto a minuto de las decisiones del Presidente, las reacciones de la oposición y las declaraciones de los funcionarios
» Leer más...
qué te pareció esta noticia?
Nombre:
Comentario:
IMPORTANTE!: Los comentarios publicados son de exclusiva responsabilidad de sus autores, sobre quienes pueden recaer las sanciones legales que correspondan. Además, en este espacio se representa la opinión de los usuarios y no de los propietarios de este portal y http://www.elretrovisorfm.com.ar/. Los textos que violen las normas establecidas para este sitio serían eliminados, tanto a partir de una denuncia de abuso por parte de los lectores como por decisión del editor.
Enviar comentario
Todavía no hay comentarios. Escriba el suyo.
Nuestras redes sociales
Facebook
Programación. En vivo:
No hay programa en vivo.
Escuchanos en vivo
Mensajero
Nombre:
Comentario:
Ingrese la suma de 4 + 5:
IMPORTANTE!: Los comentarios publicados son de exclusiva responsabilidad de sus autores, sobre quienes pueden recaer las sanciones legales que correspondan. Además, en este espacio se representa la opinión de los usuarios y no de los propietarios de este portal y http://www.elretrovisorfm.com.ar/.
Enviar mensaje
Marina:
Muy linda la nueva Web.. Felicitaciones!
Encuestas
¿Qué te parece nuestra nueva web?
Buena
Excelente
Mala
Muy Buena
Votar
Secciones de la web
Nosotros
  • Historia
  • Categorías de noticias
  • Deportes
  • Economía
  • Espectáculos
  • La Nación
  • Mundo
  • Perfil.com
  • Política
  • Sociedad
  • Nuestras redes sociales
    Facebook
    Para contactarse con nosotros
    El Retrovisor FM

    Whatsapp: 3794 942058/ 3795 087399
    Email: rzeniquel@hotmail.com

    Alvear y 25 de Mayo

    Saladas - Corrientes
    Enlaces
    Mapa
    Desarrollado por VeemeSoft - www.veemesoft.com.ar
    Sombra